Pé de moleque saudável

Ingredientes:

3 colheres de sopa de achocolatado Orgânico que eu usei da @nativeorganicos
3 colheres de sopa de leite em pó desnatado
2 colheres de sopa de adoçante culinário
1 xícara de amendoim torrado e moído
2 colheres de pasta de amendoim (usei da @mandubim que pra mim é a melhor pasta de amendoim que já provei).
1/2 xícara de água

 Modo de preparo:

Misture o amendoim a pasta de amendoim e o achocolatado e reserve,
leve ao fogo, o leite em pó desnatado ja misturado com o adoçante culinário, espere ferver e acrescente os outros ingredientes misturando bem, até desgrudar do fundo da panela, aí pronto, só fazer as bolinhas e levar a geladeira para esfriar!

Cookies de Amendoim saudável

Pra quem me pediu, e pediram muito hehehe, aqui está a receita, testada e aprovada rsrsrs

Cokies de Amendoim

Ingredientes:

3 ovos

 Xicaras de amendoim torrado e moído

1 xicara de açúcar demerada ou adoçante culinário da sua preferencia

1 colher de sopa bem cheia de óleo de coco

1 colher de mel

3 colher de farinha de aveia

3 colheres de farinha de amêndoas

(se você não tiver farinha de amêndoas pode usar a de aveia mesmo, daí coloca 6 de farinha de aveia)

Gostas de chocolate meio amargo

Modo de preparo:

Bata o amendoim no processador ou liquidificador até ficar bem fino.

Na batedeira misture os ovos e o açúcar demerara e bata bem até virar uma espuma.

Misture as farinhas, o amendoim, o óleo de coco, o mel a mistura de ovo e açúcar demerara e mexa bem.

Acrescente o chocolate em gotas e misture novamente.

Leve para assar em forno pré aquecido, até eles dourarem

Pão de frigideira Fit

Receitinha pra começar bem o dia!!Pro café da manhã ou lanche da tarde, que tal uma opção saudável e deliciosa! Ótima opção para o café da manhã ou para um pós treino, o sabor é incrível, a receita é super fácil e rápida. Agora você pode comer um pão de queijo quentinho sem culpa, anote já a receita e se mantenha na dieta. Pão de Queijo de Frigideira Fit.😋✔️Ingredientes:
2 colheres de goma de tapioca
1 ovo ou 2 claras
2 colheres (sopa) requeijão light
Sal a gosto
Queijo ralado opcional
✔️Preparo:
Misture tudo com a ajuda de um garfo.
Leve ao fogo uma frigideira antiaderente untada com margarina light.
Despeje a mistura, espere dourar e vire para que doure dos dois lados.
Pronto!!! 

Suco Verde Detox

Pra quem pediu, então, voltamos por aqui :D
Vou trazer receitas saudáveis que eu faço!
Então, todas vou postar aqui, no meu blog que em 3,2,1 esta ativo de novo!!

Já ouviu falar em suco detox!!
Receita que faço todos os dias para quebrar meu jejum de 16 horas!

Suco verde detox, 😁😁Lembrando que está e a receita que eu uso, indicada pela nutricionista Patrícia R. Pilatti - Nutricionista

Ingredientes:


 ✔️uma rodela de 🍍✔️2 folhas médias de couve ✔️um pedaço médio de gengibre ✔️3 ameixa seca sem caroço ✔️1 litro de Água 💦 Bate tudo no liquidificador e toma, sem açúcar e sem adoçante e sem coar 🤙🏻 mas fica muito bom 😊