1 caixa de morango
2 dose de whey sabor baunilha
6 colheres (sopa) de leite desnatado
1 colher (sopa) de suco de limão
1 xícara (chá) de ricota
Preparo:
Pique os morangos em taças individuais. Reserve. Ponha o leite, o whey, o suco de limão e a ricota no liquidificador e bata até formar um creme. Coloque em cima dos morangos.
Dica: Acompanha bem também outras frutas frescas e saladas de frutas
Valor nutricional:
Calorias : 162,33 Kcal
Carboidratos: 16,64 g
Proteínas : 18,28 g
Lipídios: 2,57 g
Rendimento: 6 porções
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