Hoje é dia de comemorar, afinal meu objetivo de perder peso, para o campeonato Brasileiro de Sanshou está sendo alcançado...
Em uma semana de cuidados perdi 1.400, e somente de gordura, nada de massa muscular...
Isso tudo devido a muito empenho no sanshou, academia e alimentação.. E a um cardápio personalizado para as atividades que eu pratico.
Então hoje vai as fotos das minhas panquecas... Umas das minhas receitas postadas esta semana.
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